みなさん、こんにちは！清水です☆
紫外線は4月頃から強くなっていますが、
夏はシミやシワなどの原因になる紫外線がぐんと強くなっていきます。
お肌の老化の原因の80％が紫外線と言われているくらいなので
美肌には紫外線対策は必須ですよね☆
紫外線対策として、、、
●こまめに日焼け止めを塗りなおす
→スプレータイプや、UV効果のあるお粉タイプのメイク用品を持ち運んで使用するのも便利です♪
２～３時間に１度塗り直せたらベスト◎
●紫外線吸収剤の入っていないタイプの日焼け止めを選ぶ
→何度も塗りなおしたりするものだからこそ、なるべくお肌に負担かけないノンケミカル処方が◎
●内側からも紫外線対策をする
→ビタミンCや抗酸化作用の多い食べ物、ビタミンＣは調理する時など熱に弱いのででサプリメントに頼るのも◎
春の紫外線は波長もながくお肌の真皮層まで届くので春からしっかりやるのが良いですが、
これからでも全然遅くないので紫外線対策ををしっかりして、夏の日差しも楽しめたらいいですね♪
【整体×美姿勢×骨盤矯正】 らいふ治療院 横浜店
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