顔は内臓の顔

肌のトラブル

「顔は内臓の顔の鏡」という言葉をしっていますか?
中医学では美しい肌は体の中から作られるっと考えます。
気が不足すれば肌はたるむ。血が不足すれば潤いを失う。
化粧品を頼らず、身体の内側、外側の両方からケアしましょう！

⚫️シミ、くすみ……血のめぐりが深く関係。
血を補う食材→黒ゴマ、にんじん、ほうれん草
血流改善→ニラ、ちんげん菜、玉ねぎ

⚫️乾燥、シワ…腎性不足(＝老化)が深く関係。
乾燥→豆腐、梨、長芋
腎性不足→黒豆、黒米

最後に…

肌荒れしてしまったっ！！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

そんな時のアドバイス✨✨
肌荒れでピリピリしたり、吹き出物には抗菌、鎮静効果が高い緑茶の出し殻をパックや布に包んで洗顔後軽くパッティング。
ただっ！紫外線に当たると良くないので注意しましょう(^^)